Kategorie: Slow Living
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Mama sein bedeutet: organisieren, koordinieren, zuhören, trösten, mitdenken, planen – und das oft alles gleichzeitig. Es gibt Termine, Gespräche, To-do-Listen, Gedanken und Bedürfnisse, die alle gleichzeitig nach Aufmerksamkeit rufen. Gerade für Mamas, die sowieso schon erschöpft sind – oder die es gerne allen recht machen wollen – ist es besonders schwer, Grenzen zu setzen. Aber: Grenzen…
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Gestern Abend habe ich mich hingesetzt, um eine Aufgabe zu erledigen, die eigentlich schnell machbar sein sollte. Doch kaum hatte ich angefangen, wirbelten schon die nächsten Ideen durch meinen Kopf. In diesem Moment wurde mir wieder bewusst, wie sehr ich mich nach Klarheit durch Minimalismus sehne – nach innerer Ruhe, Fokus und einem Leben, das…
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Warum willst du dein Leben verändern? Hast du dich schon einmal gefragt, warum du überhaupt hier bist? Warum du auf diesen Blogpost geklickt hast? Vielleicht fühlst du dich gestresst, fremdbestimmt oder hast das Gefühl, dass dein Leben an dir vorbeizieht. Vielleicht wünschst du dir mehr Zeit für dich selbst, mehr Ruhe, mehr Sinnhaftigkeit in deinem…
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Was ist der Unterschied – und welcher Lebensstil passt zu dir? In einer Welt, die von der Idee geprägt ist, mehr zu tun – schneller und besser – sehnen sich einige von uns nach etwas anderem. Hast du jemals das Bedürfnis verspürt, langsamer zu machen, einen Schritt zurückzutreten und dein Leben zu vereinfachen? Doch wie…
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Stress ist allgegenwärtig und betrifft viele Menschen in ihrem Alltag. Doch oft entsteht er nicht nur durch äußere Umstände, sondern vor allem durch unsere eigenen Gedanken und Erwartungen. Das Bild zeigt vier Hauptquellen von Stress, die wir uns oft selbst auferlegen. In diesem Beitrag schauen wir uns diese Ursachen genauer an und geben Tipps, wie…
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Warum Slow Living einen positiven Einfluss auf dein Leben hat und du somit alles verändern kannst Slow Living kann dein Leben verändern, indem es dir hilft, bewusster im Moment zu leben und Stress nachhaltig zu reduzieren. Durch die Fokussierung auf das Wesentliche gewinnst du mehr Zeit für dich selbst, deine Gesundheit und bedeutungsvolle Beziehungen. Man…
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Wie du das Leben entschleunigst: 8 einfache Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit Hast du manchmal das Gefühl, dass das Leben viel zu schnell an dir vorbeizieht? Die Tage fliegen vorbei, To-Do-Listen werden immer länger, und am Ende des Tages bleibt oft das Gefühl, nicht genug geschafft zu haben. Wenn du diesen Gedanken kennst, dann…
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In diesem Beitrag geht es darum, wie du Ziele für das kommende Jahr angelehnt an die Jahreszeit steckst und so auch bis zum Jahresende besser erreichen kannst. Das Ende des Jahres ist traditionell eine Zeit der Reflexion und Zielsetzung. Doch was wäre, wenn wir uns nicht nur einmal im Jahr mit unseren Zielen beschäftigen, sondern…
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Winterliche Ruhe für einen kraftvollen Frühling Der Winter ist die perfekte Zeit, um das Tempo zu drosseln und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Die dunklen, kalten Monate laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, zu reflektieren und die Akkus für das kommende Jahr aufzuladen. In diesem Blogpost erfährst du, wie du die Prinzipien des…
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Hole dir das besinnliche Weihnachten zurück Die Weihnachtszeit ist da, und mit ihr kommen oft Hektik, volle To-Do-Listen und ein Gefühl der Überforderung. Wenn ich an die letzten Weihnachten denke, erinnere ich mich sehr gut an die stressigen Shopping-Trips in die Stadt, lange Nächte der Vorbereitungen vor dem Fest und kaum eine ruhige Minute für…